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¿Sientes que estas estresado todo el tiempo y no sabes que hacer?
Todos los días escuchamos la palabra estrés. Tienes colon irritable: estrés! Manchas en la piel: estrés! Dolor de espalda, cabeza, ansiedad…nombra y estrés! Y que nos aconsejan? Cuidar nuestra dieta, hacer ejercicio y “Mantener bajo nuestro nivel de estrés!” Pero te has preguntado ¿Cómo mantengo mi nivel de estrés bajo con todas las responsabilidades que tengo? Y principalmente ¿Por qué nos estresamos hasta llegar a un punto donde nuestro organismo se comienza a enfermar?!